backhand rechtdoor verdediging
5 Minuten
backhand rechtdoor verdediging
Wat
Backhand smashverdediging rechtdoor
Doel
Verbeteren van de techniek en de kwaliteit van de slag
Omschrijving
De smash van de tegenstander wordt rechtdoor kort over het net teruggeslagen
Waar
De aanvaller heeft een halve baan en de verdediger midcourt/voorveld
Wie
2 spelers
Materiaal
Shuttles, badmintonbaan en -racket
Hoe
Speler 1 speelt een lob, speler 2 speelt een rechtdoor smash en speler 1 verdedigt alsof het een single is. Speler 2 speelt een netdrop waarna speler 1 weer lift.
Aandachtspunten
- Voorbereiding: Verdedigende basishouding, voeten iets breder dan schouderbreedte, racket in neutrale forehand grip voor het lichaam
- Achterzwaai: Racket beweegt in een zo kort mogelijke weg richting de shuttle, waarbij naar de backhand grip wordt overgepakt
- Voorzwaai: Nauwelijks slagbeweging, de kracht van de smash moet genoeg zijn om de shuttle kort over het net te krijgen
- Raakpunt: Zo vroeg mogelijk, zodat in een wedstrijdsituatie het meeste voordeel uit de verdediging kan worden gehaald
- Voetenwerk: Split-step, daarna uitstappen met rechtervoet(indien de smash dichtbij de lijn komt) wijzend in de richting van de stap of met de linkervoet, dan weer terug naar de beginpositie. De basis positioneren aan de hand van de lift.
- De smasher moet zijn smash goed plaatsen
Verdieping
- Keuze tussen een clear of een drop i.p.v. een smash
- Keuze voor de body smash
- Expres een veel te korte lift spelen
Vereenvoudiging
- Het weglaten van het voetenwerk, geheel uit stand de techniek uitvoeren.
- Een priksmash i.p.v. een volle smash
Variatietips
- Een hele vlinder variant waarbij de netdrop vervangen kan worden door een lift, of een keuze voor een lift