Lob 1



5 Minuten


Lob 1

Wat

Een oefening buiten de baan waar de slagbeweging van de lob getraind wordt.

Doel

Het aanleren van een lob

Omschrijving

Met een balletje tegen de muur slaan

Waar

Bij een vrije muur in de zaal

Wie

1 speler

Materiaal

Zacht balletje en 1 racket

Hoe

De speler staat bij de muur en speelt het zachte balletje gecontroleerd tegen de muur aan. Het balletje mag 1 keer stuiteren voordat er weer tegen de muur geslagen wordt.

Wanneer wordt de slag gebruikt

De lob wordt gebruikt als de tegenstander in het voorveld staat. Komt de shuttle net onder de netband dan kan je een aanvallende lob spelen. Is de shuttle verder onder de netband dan speel je een verdedigende lob.

Waarom wordt de slag gebruikt

De lob wordt gebruikt om de tegenstander naar het achterveld te verplaatsen waardoor je ruimte in het voorveld creëert om daar te scoren. Door het spelen van een verdedigende lob creëer je ook tijd en ruimte voor jezelf als je onder druk staat. Een aanvallende lob zorgt ervoor dat je de tegenstander in het achterveld onder druk zet waardoor hij geen scoringskans krijgt.

how_is_stroke_used

De lob wordt vanuit het voorveld naar het achterveld gespeeld. Een verdedigende lob wordt hoog en diep naar de achterlijn gespeeld. Een aanvallende lob zijn net hoog genoeg om het racket van de tegenstander te missen.

Aandachtspunten

  • Grip
  • Onderarmrotatie
  • Omhoog slaan van het balletje

Verdieping

  • Er mag geen stuiter meer zijn dus het balletje wordtdirect weer omhoog gespeeld
  • Gebruik een shuttle ipv een balletje

Vereenvoudiging

  • gebruik een ballon

Variatietips

  • Laat de spelers tellen hoe vaak ze de muur kunnen raken
  • Geef een mikpunt (bv basket tegen de muur) en tel hoe vaak ze kunnen scoren
  • Speel een wedstrijd met 2 teams tegen elkaar en het team wat het meeste in de basket scoort is de winnaar

Extra Info