Dab met shuttle (2)(2)
Dab met shuttle (2)(2)
Wat
Oefening waarbij de dab in tweetallen getraind wordt waarbij de aangever de shuttles aangooit.
Doel
Het aanleren van een dab.
Omschrijving
Oefening waarbij de dab getraind wordt in tweetallen waarbij de aangever de shuttle onderhands aangooit en de werker de shuttle met een dab afmaakt. De aangever gebruikt een rijtje van 10 shuttles.
Waar
In het voorveld, aan het net aan de forehand dan wel backhand zijde. Hierbij dus twee koppels per
Wie
2 spelers. 1 aangever en 1 werker.
Materiaal
- Racket
- 10 Shuttles per koppel
Hoe
De aangever staat aan de ene zijde van het net, de werker staat aan de andere zijde van het net. De aangever staat, vanwege de veiligheid, aan de buitenzijde van de baan en gooit de shuttle onderhands over het net. De werker staat aan het net klaar met zijn racket hoog op het net en speelt een dab.
Wanneer wordt de slag gebruikt
De dab wordt in het voorveld gebruikt als de shuttle boven de netband geraakt kan worden.
Waarom wordt de slag gebruikt
De dab wordt gebruikt om een punt te scoren.
how_is_stroke_used
De dab wordt vanaf het net in een neerwaartse baan naar het middenveld van de tegenstander gespeeld.
Aandachtspunten
- Losse grip
- Elleboog positie
- Twee armen
- Blad positie
- Rechtop blijven tijdens slag
- Voetpositie
Verdieping
Gaat de oefening goed, dan kun je de oefening moeilijker maken door:
- te beginnen vanaf de basis vanuit splitstep
- te laten wisselen met backhand en forehand slagen zodat het grip verpakken aangeleerd wordt (doe dit uit stand en gooi de shuttles snel aan)
- de oefening vanuit verschillende looplijnen te laten uitvoeren
- de oefening op de hele baan te doen waarbij de aangever in het midden staat en de shuttle met wisselende snelheden en boven of onderhands aangooit. De werker moet zo ook goed kijken waar de shuttle heen gaat.
Vereenvoudiging
Lukt het niet, dan kun je de oefening vereenvoudigen door:
- verder weg van het net te gaan staan waardoor de doorzwaai in eerste instantie wat langer uitgevoerd kan worden
- het racket bij het blad vast te houden (als een tafeltennisbatje)
Variatietips
Om de oefening leuk te houden of leuker te maken kun je:
- de shuttle op het hoofd zetten waardoor de romp rechtop moet blijven
- een krant neerleggen waar de shuttle op moet landen, of om een koker heen laten pelen
- bij jonge/kleine spelers het net lager hangen
Extra Info
Deze oefening kan ook op de hele baan gedaan worden waarbij de aangever in het midden staat en de shuttle met wisselende snelheden bovenhands of onderhands aan wordt gegooid. De werker moet zo de keuze om een dab of netdrop of netspin te spelen.
