Back hand drive(2)
Back hand drive(2)
Wat
Een snelle, vlakke slag vanaf schouderhoogte langs de zijkant van de baan.
Doel
Het aanleren van de backhand drive
Omschrijving
Backhand drives kunnen worden gebruikt om:
- de tegenstander te beperken in zijn aanval
- creëren van een aanvalsmogelijkheid door in open ruimte te spelen of op het lichaam van de tegenstander
Backhand drives worden regelmatig gebruikt als de shuttle niet hoog genoeg is om goed naar beneden aan te kunnen vallen, maar ook niet zo laag is om verdedigende slagen te gebruiken.
Backhand drives worden ook gebruikt als de shuttle direct voor het lichaam geraakt wordt.
Waar
Tweetallen vrij in de zaal.
Wie
2-tallen, een werker en een aangever
Materiaal
1 shuttle en 1 racket
Hoe
Aangever gooit shuttle bovenhands aan waarbij hij mikt op het lichaam van de werker. Werker speelt de shuttle vlak terug naar de aangever. 10 keer proberen en tellen hoe vaak het lukt om de shuttle te vangen.
Aandachtspunten
?
Verdieping
Wanneer de oefening goed loopt, kun je deze moeilijker maken door:
- de shuttle te laten vngen met een pylon / koker
- de afstand tussen de spelers groter te maken
Vereenvoudiging
Wanneer de oefening niet goed loopt kun je deze aanpassen door:
- de shuttle minder hard aan te gooien
- te mikken op het racket van de werker
- de spelers dichter bij elkaar te laten staan
Variatietips
Breng variatie in de oefening door gebruik te maken van een wandrek waarbij met een lintje wordt aangegeven door welk gat de shuttle moet. Dit kan ook door een hoepel ophangen waar de shuttle doorheen moet.