Smash (1)(2)
Smash (1)(2)
Wat
Het aanleren/verbeteren van de smash i.c.m. plaatsen.
Doel
Het kunnen slaan van een scherpe geplaatste smash.
Omschrijving
De smash wordt zoveel als mogelijk geslagen met een forehand-grip, zowel aan de forehand als aan de backhand-zijde(around the head).
Waar
Vanuit het achterveld zo scherp en zo hard mogelijk in het speelveld van de tegenstander slaan.&a
Wie
Twee spelers.
Materiaal
Markeringspunten, voldoende Mulit-feeding shuttles.
Hoe
In aanvang staat de aangever aan de overzijde van het speelveld waarbij de shuttle d.m.v. een hoge aangeefslag op 3/4 van het speelveld uitvoerder aangegeven wordt. Aansluitend in een 1:1 situatie waarbij men tegenover elkaar staat aan beide zijden van het net/speelveld en kan er zowel rechtdoor als cross geslagen worden. Als laatste kunnen we een tactische keuze maken wanneer een smash te slaan.
Wanneer wordt de slag gebruikt
Vanuit het achterveld bovenhands d.m.v. een harde slag de tegenstander uit te schakelen. in alle speldisciplines
Waarom wordt de slag gebruikt
Favoriete eigen sterke slag, tegenstander kan slecht verdedigen, om de tegenstander in het midden/achterveld uit te spelen, om initiatief te nemen, om te scoren.
how_is_stroke_used
Bij bovenhandse slagen is met name de oog/hand coördinatie essentieel waarbij de niet slaghand wijst in de richting van de te ontvangen shuttle. Door het met de linkerarm/hand wijzen naar de shuttle staat de linkerschouder wat naar voren en is de rechterschouder naar achteren, rechter elleboog licht gebogen, rechterarm iets naar achteren, racketblad wijst naar boven. Verplaats het lichaamsgewicht van standbeen naar niet standbeen. Zwaai de schouder en arm naar voren, terwijl de onderarm maximaal versnellend proneert. Het raakpunt, met een bladstand naar beneden, is voor de schouder. Na het slaan van de shuttle volgt een lichte door/uitzwaai.
Aandachtspunten
Ontspannen forehand-grip, net voor het raakpunt lichte spanning in alle vingers, racketblad moet bij raakpunt evenwijdig zijn aan het net (met de hand tegen) voor een cross smash met de hand mee slaan. Bij bovenlichaamtorsie linkerschouder uitdraaien naar achteren.
Verdieping
Vanuit stand naar de beweging.
Vereenvoudiging
Lukt het niet doordat de shuttle o.a. afwijkt in de breedte speelveld van de richting eerst zorg dragen voor het juiste richtingsgevoel daarna pas de scherpte van de slag (met de hand mee/tegen).
Variatietips
Oefen eventueel bewust zowel met de hand als met de hand tegen spelen.
Extra Info
Extra power kan verkregen worden door de smash vooraf te laten gaan door een sprong (jumpsmash).