Jeugd

Hier vind je verschillende oefenvormen voor spelers tot en met 18 jaar. Vind de oefening waarnaar je zoekt door te filteren op categorie en eventueel ook op moeilijkheidsgraad, intensiteit en duur van de oefening.

Dynamische rekoefeningen (fase 1)

Een rekoefening in de eerste fase van de warming up om de spieren op te warmen.

 

Warming Up

5

Dynamische rekoefeningen (fase 2)

 Een rekeoefening in de tweede fase van de warming up om de spieren verder op te warmen.

 

Warming Up

5