Hoge service 3(2)(2)
Hoge service 3(2)(2)
Wat
Oefening waarbij de hoge service getraind wordt.
Doel
Het aanleren van de hoge service.
Omschrijving
Vanuit het servicevak wordt een hoge service gespeeld naar het andere service vak.
Waar
Op de baan in het linker of rechter servicevak.
Wie
2 spelers.
Materiaal
Per team 1 racket, per speler 10 shuttles, krant.
Hoe
Vanuit het rechter servicevak wordt een hoge service gespeeld en er wordt gemikt op de krant.
Wanneer wordt de slag gebruikt
De hoge service wordt in het enkelspel gebruikt om de rally mee te beginnen.
Waarom wordt de slag gebruikt
De hoge service wordt gebruikt om de tegenstander naar het achterveld te sturen.
how_is_stroke_used
De hoge service wordt vanuit het servicevak zo hoog mogelijk naar de achterlijn van het tegenoverliggende diagonale service vak gespeeld, waarbij de shuttle zoveel mogelijk met de dop loodrecht naar beneden valt. De shuttle wordt zo veel mogelijk naar de middenlijn gestuurd.
Aandachtspunten
- Basis grip
- Gewichtverplaatsing van het achterste been naar het voorste been
- Voetenstand
- Positie van het racket tijdens de zwaai
- Raakpunt van de shuttle
Verdieping
- Leg de krant meer naar het achterveld toe
- Verklein de krant
- Laat de andere speler voor de krant gaan staan met zijn racket hoog waarbij de serveerder de opdracht krijgt om over de speler heen te slaan
Vereenvoudiging
- Maak de krant groter
- Leg de krant dichter bij
Variatietips
- Maak er een wedstrijdje van tussen de spelers onderling, de speler in het team met de meeste shuttles op de krant wint
- Maak er een wedstrijdje van tussen de teams onderling, het team met de meeste shuttles op de krant wint
- Per team worden er 20 rondjes rond de zaal (of ieder andere afgesproken afstand) gelopen. Per shuttle die op de krant geslagen wordt mag het team 1 rondje minder lopen. Het team dat het eerste klaar is met zijn rondjes te lopen wint
Extra Info
