Jeugd

Hier vind je verschillende oefenvormen voor spelers tot en met 18 jaar. Vind de oefening waarnaar je zoekt door te filteren op categorie en eventueel ook op moeilijkheidsgraad, intensiteit en duur van de oefening.

Dab met shuttle (2)

Oefening waarbij de dab in tweetallen getraind wordt waarbij de aangever de shuttles aangooit.

Voorveld

10

Dab moeilijk (3)

Spel waarbij de dab in het voorveld wordt getraind.

Voorveld

10

Dab moeilijk (4)

Oefening waarbij de dab in tweetallen getraind wordt waarbij de aangever de shuttles aangooit.

Voorveld

10

Dab moeilijk (5)

Spelvorm waarbij de dab in het voorveld wordt getraind.

Voorveld

10

Dab zonder shuttle (1)

Het zonder shuttle aanleren van de armbeweging en de bladpositie bij het spelen van de dab.

Voorveld

5

Hoge service 1

Shuttle estafette

Voorveld

5

Hoge service 2

Oefening waarbij de hoge service in twee-tallen getraind wordt.

Voorveld

5

Hoge service 3

Oefening waarbij de hoge service getraind wordt.

Voorveld

5

Korte backhand service 1

Oefening waarbij de beweging van de korte backhand service getraind wordt.

Voorveld

5

Korte backhand service 2

Oefening waarbij de korte backhand service getraind wordt.

Voorveld

5

Korte backhand service 3

Je speelt een wedstrijdje waarbij je de korte backhand service traint.

Voorveld

10

Korte backhand service 4

Oefening waarbij er begonnen wordt met een backhandservice en daarna de follow up getraind wordt. Je traint de korte backhand service en de follow up.

Voorveld

10

Korte backhand service 5

Oefening waarbij er begonnen wordt met een backhand service en vervolgens de follow up getraind wordt met een crosslob. Je traint de korte backhand service en de follow up.

Voorveld

5

Lob 1

Een oefening buiten de baan waar de slagbeweging van de lob getraind wordt.

Voorveld

5

Lob 2

Oefening waarbij uit stand de lob getraind wordt.

Voorveld

10

Lob 3

Een oefening waarbij met verplaasting een lob getraind wordt. 

Voorveld

5

Lob 4

Een oefening waarbij de lob uit beweging getraind wordt in twee hoeken. Een oefening waarbij met verplaatsing een lob getraind wordt. 

Voorveld

5

Lob 5

Een oefening waarbij met verplaatsing een lob getraind wordt. 

Voorveld

5

Netspin 1

Een oefening waarbij in tweetallen getraind wordt op het slaan van de shuttle met een tollende beweging.

Voorveld

5

Netspin 2

Een oefening waarbij in drie-tallen de netspin getraind wordt.

Voorveld

5

Netspin 3

Een oefening waarbij in wedstrijdvorm de netspin getraind wordt.

Voorveld

10

Netspin 4

Een oefening waarin de netspin in beweging getraind wordt.

Voorveld

10

Netspin 5

Een oefening waarbij in een oefenvorm de netspin getraind wordt op backhand kant als op forehand kant. Hier wordt ook de gripwissel getraind!

Voorveld

10