Jeugd
Hier vind je verschillende oefenvormen voor spelers tot en met 18 jaar. Vind de oefening waarnaar je zoekt door te filteren op categorie en eventueel ook op moeilijkheidsgraad, intensiteit en duur van de oefening.
Back hand drive
Een snelle, vlakke slag vanaf schouderhoogte langs de zijkant van de baan.
Middenveld
10
Forehand drive
Forehand drives zijn vlakke slagen die van midcourt naar midden- of achterveld van je tegenstander neigen te gaan.
Middenveld
5
Hoge service (4) oefen spelvorm
Spelvorm waarbij de hoge service getraind wordt.
Middenveld
10
Hoge service (5) oefen spelvorm
Spelvorm waarbij de hoge service getraind wordt.
Middenveld
5
Smashverdediging hoog
Een slag die je toepast als je de shutlle op het lichaam krijgt waarbij de shutlle ver in het achterveld van de tegenstander wordt gespeeld.
Middenveld
10