Jeugd
Hier vind je verschillende oefenvormen voor spelers tot en met 18 jaar. Vind de oefening waarnaar je zoekt door te filteren op categorie en eventueel ook op moeilijkheidsgraad, intensiteit en duur van de oefening.
Back hand drive
Een snelle, vlakke slag vanaf schouderhoogte langs de zijkant van de baan.
Back hand drive(2)(2)
Een snelle, vlakke slag vanaf schouderhoogte langs de zijkant van de baan.
Forehand drive(2)
Forehand drives zijn vlakke slagen die van midcourt naar midden- of achterveld van je tegenstander neigen te gaan.
Forehand drive(2)(2)
Forehand drives zijn vlakke slagen die van midcourt naar midden- of achterveld van je tegenstander neigen te gaan.
Hoge service (4) oefen spelvorm(2)
Spelvorm waarbij de hoge service getraind wordt.
Hoge service (4) oefen spelvorm(2)(2)
Spelvorm waarbij de hoge service getraind wordt.
Hoge service (5) oefen spelvorm (2)
Spelvorm waarbij de hoge service getraind wordt.
Hoge service (5) oefen spelvorm (2)(2)
Spelvorm waarbij de hoge service getraind wordt.
Smashverdediging hoog
Een slag die je toepast als je de shutlle op het lichaam krijgt waarbij de shutlle ver in het achterveld van de tegenstander wordt gespeeld.
Smashverdediging hoog(2)
Een slag die je toepast als je de shutlle op het lichaam krijgt waarbij de shutlle ver in het achterveld van de tegenstander wordt gespeeld.
Smashverdediging hoog(2)
Een slag die je toepast als je de shutlle op het lichaam krijgt waarbij de shutlle ver in het achterveld van de tegenstander wordt gespeeld.
Smashverdediging hoog(2)(2)
Een slag die je toepast als je de shutlle op het lichaam krijgt waarbij de shutlle ver in het achterveld van de tegenstander wordt gespeeld.